La alcachofa, rica sola o acompañada, y además saludable.
Nos brinda muchos beneficios, por ello es importante su consumo. Entre ellos se pueden citar su aporte vitamínico, nos ayuda a regular el colesterol, mejora nuestra digestión y nos beneficia en la reducción de triglicéridos.
Como todos sabemos la temporada de las alcachofas se nos acaba, así que habrá que aprovechar estos días. Os proponemos una receta riquísima y muy fácil,
«Alcachofas con almejas a la marinera».
Ingredientes:
- 12 alcachofas.
- 700 g. de almejas.
- 3 tomates.
- 1 cebolla.
- 3 dientes de ajo.
- 1 vaso de vino blanco.
- 50 g. de jamón serrano.
- 150 g. de pasta.
- Albahaca.
- Parmesano.
- Piñones.
- Pimienta.
- Limón, harina.
- Sal, aceite.
Pasos a seguir:
- En primer lugar limpiar las alcachofas, y cocerlas en agua con sal, un poco de zumo de limón y harina durante 14 minutos.
- Una vez cocidas les quitamos el centro para poder rellenarlas.
- Posteriormente procedemos a preparar la salsa marinera. Para ello picamos los ajos, la cebolla y el jamón en dados muy finos para hacer el relleno. Sofreímos en primer lugar el ajo y el jamón. Cuando el ajo se ha dorado añadimos la cebolla.
- En este instante añadimos a la sartén una cucharada de harina, rehogamos y añadimos el vino blanco. Pasados unos minutos incorporamos los tomates picados.
- Preparada ya la salsa marinera, añadimos las almejas y esperamos hasta que se abran.
- Ahora es el momento de secar bien las alcachofas, y rellenarlas con la salsa marinera.
- Una vez pasados estos pasos procedemos a cocer la pasta, el tiempo necesario según el fabricante.
- Sólo queda preparar el pesto. Para ello tenemos que picar en un mortero la albahaca, los piñones, un poco de ajo y aceite. Cuando todo está bien picado, incorporamos el parmesano rallado.
- Por último, hay que servir el plato. Os dejamos una fotografía para que toméis alguna idea.
Esperamos que os guste.